(图表·漫画)缓解“节后综合征”

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新华社图表,北京,2025年5月5日
“五一”假日完毕后,一些人可能会呈现这样的情况:晚上睡不着,白日睡不醒,干事提不起精力,甚至连吃饭都不香了……这可能是“节后综合征”找上门了。
专家表明,通过系统性的身心调整,“节后综合征”的影响可有用缓解。多数人通过3至7天的调整可天然康复,若呈现继续两周以上的郁闷心情或心悸、继续失眠等躯体化症状,主张寻求心理医生或专科医生协助。
新华社发 商海春 作
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